Reakcja tkanek na masaż – efekty miejscowe i ogólnoustrojowe

Masaż to specjalistyczne odkształcanie tkanek miękkich, takich jak skóra, powięź i mięśnie. Jego działanie lecznicze przynosi korzyści dla całego organizmu i pomaga zwalczać wiele dolegliwości. Efekty zastosowanych technik manualnych obejmują nie tylko masowane tkanki, ale też pozytywnie oddziałują na samopoczucie ogólne.

Wpływ masażu na tkanki miękkie

Procedury wykonywane w gabinecie masażysty poprawiają stan opracowywanych okolic. Do najbardziej docenianych efektów miejscowych masażu należą:

• zmniejszenie dolegliwości bólowych poprzez odciążenie receptorów bólu i punktów wzmożonego napięcia

• rozluźnienie nadmiernie spiętych mięśni z uwolnieniem ich restrykcji

• poprawa przesuwalności powięzi

• uelastycznienie tkanek

• poprawa ukrwienia, a przez to odżywienia i dotlenienia masowanych okolic

• przygotowanie kręgosłupa do leczenia właściwego w skoliozach

• rozgrzanie mięśni przed wysiłkiem

• regeneracja po treningu, zmniejszenie ryzyka powstania zakwasów, przyspieszenie usuwania nagromadzonych szkodliwych substancji

• zmniejszenie obrzęków, poprawa krążenia limfy

• zwiększenie zakresu ruchomości stawów dzięki rozluźnieniu przykurczów mięśniowych

• profilaktyka zrostów w przypadku blizn, zmniejszenie ich widoczności, a równocześnie poprawa ruchomości i elastyczności.

Liczne wskazania zdrowotne do stosowania masażu sprawiają, że jest on wykonywany również w placówkach medycznych, takich jak sanatoria i szpitale. Praca na tkankach miękkich jest także zlecana w czasie ambulatoryjnej rehabilitacji w przychodniach. Poza tymi miejscami wielu pacjentów, zwłaszcza bólowych decyduje się na wizytę w prywatnym gabinecie masażu, aby zmniejszyć swoje dolegliwości. Oprócz wskazań medycznych masaż stosowany jest również w odnowie biologicznej i salonach SPA. W takich ośrodkach wykorzystuje się jego działanie ujędrniające, antycellulitowe i wspomagające wchłanianie się aktywnych składników odżywiających skórę. W branży SPA wykonywane są ponadto specjalne zabiegi, do których należy m.in. masaż gorącymi kamieniami i pieczątkami ziołowymi, które całościowo odprężają.

Pozytywny wpływ masażu na cały organizm

Działania masażysty, oprócz efektów w masowanym miejscu mają także korzystne skutki dla innych układów. Ich wpływ jest widoczny w postaci:

• relaksacji i poprawy stanu psychicznego (masaż reguluje wydzielanie kortyzolu nazywanego hormonem stresu oraz serotoniny, odpowiedzialnej za dobry nastrój)

• usprawnienia krążenia krwi

• poprawy funkcji wielu narządów wewnętrznych, np. w masażu Shantala

• zwiększenia odporności, poprzez aktywację leukocytów, czyli krwinek zwalczających stany zapalne

• zmniejszenia bólów głowy (dzięki rozluźnieniu mięśni karku)

• łagodzenia dolegliwości związanych z menstruacją.

W każdym z tych przypadków dobiera się odpowiednią technikę wykonywania masażu. Wśród nich dużą skuteczność wykazują:

• masaż klasyczny

• drenaż limfatyczny

• masaż relaksacyjny

• masaż sportowy

• masaż Shantala

• masaż tkanek głębokich.

Jakie rodzaje masażu warto stosować w swoim gabinecie?

Terapia związana z rozluźnianiem mięśni jest jednym z uniwersalnych narzędzi, które pomagają w wielu dolegliwościach. Z tego powodu pacjenci chętnie szukają pomocy masażysty lub fizjoterapeuty, który zdobył kwalifikacje do technik manualnych. Stosowanie przez specjalistę najskuteczniejszych rodzajów masażu pozwoli na niesienie pomocy szerokiej grupie pacjentów. Poza klasycznymi technikami pracy warto również posiadać w ofercie drenaż limfatyczny, gdyż wiele osób ma problemy z obrzękami. Z kolei w licznych problemach bólowych i ortopedycznych bardzo dobre efekty przynoszą działania na tkankach głębokich.